[...] się słodkiego :P Dodam jeszcze w niedziele aeroby. Pare pytań o ładowanie. 1.Opinie są bardzo rozbieżne na temat ładowania jedni że można jeść wszystko co nie zawiera tłuszczy inni że raczej węgle złozone. Zrobię tak że w piątek po treningu dam węgle proste w sobote rano już mieszanka żeby skończyć na węglach złozonych. Powiedzcie mi prosze co [...]
Jeanette. nawet nei wiem od czego zaczac.. bede punktowala:) - o "testach" napisalam jako odpowiedz na to co napisal Kradam - "lekarz nie kończył psychologii i próbuje leczyć twój stres=napięcie znanymi sobie sposobami" - moze zle zrozumialam co chcial przez to powiedziec. - wytlumacz mi prosze co w tym zlego, ze zapytalam sie [...]
A widzisz w ogóle różnicę między formułą zawodów, a tradycyjnym stylem? Piszesz, że na zawodach to czy tamto. Skoro to zawody w konkretnej formule to już są ograniczenia odgórne i nic nie poradzisz. Po co walić technicznym boksem jak nie możesz walnąć tak żeby było KO? Lepiej smyrać szybko, a do tego im więcej tym lepiej. Mi też się nie podoba [...]
Co się tych piszczeli tak uczepiłeś? Nie są one żadnym wyznacznikiem czegokolwiek.. w TKD lowkicka też piszczelą kopniesz, a nie stopą.. to formuła wymusza sposób kopania. W KK pewnie na głowę można walić stopą, ale na inne strefy piszczelą, żeby się nie nadziać na łokcie czy kolana.
generalnie w tkd nie ma w ogóle low kicków cierpow i haków? U mnie a sekcji sie tego nie trenuje... w ogóle w ITFie jest boks? czy to tylko taki dodatek do treningów...na uzupełnienie jak w kyokushinie w którym boksu nie ma oczywiście.. w tkd mam wrażenie że jednym lowkickiem można skończyć walke ;/ bo popierwsze goście w tkd nie okładają sie po [...]
a takie dollyo kopane na tułów ? można sobie stopę uszkodzić przecież... czy na egzamin z tkd trzeba umieć samoobronę i sztuczki z jujitsu? U mnie w klubie jest jeden dzień gdzie sie ćwiczy samoobronę itp... ale nie mam czasu tam chodzić trenuje tylko kopnięcia, boks i układy z książki...
Ty w ogóle czytasz odpowiedzi, które dostajesz od ludzi? To, że w ramach FORMUŁY SPORTOWEJ coś kopane jest stopą, nie znaczy, że poza tą formuła ma również być kopane w ten sposób. Formuła sportowa nakreśla jedynie to co można używać na ZAWODACH, a nie co trzeba używać poza nimi. Skoro piszczel nie jest dozwoloną powierzchnią to jaki jest sens jej [...]
W temacie egzaminów - teoretycznie samoobrona jest. Praktycznie to, czy jest i w jakiej formie, zależy od egzaminatora. Jeśli egzaminuje Twój trener, to go spytaj, jeśli nie, to pewnie też od niego możesz się dowiedzieć, czego można się spodziewać po egzaminatorze, u którego będziesz zdawał.
Jabi czy zamówienia można składać telefonicznie i czy są jakieś limity ilościowe na dany produkt.Chodzi mi czy mogę sobie zamówić danego produktu np 20 szt??
Zaczyna mnie to bawic.. pisze sie o mlodych ale czy starsi mysla ? czy serio bicie na drugi cykl gram testa z nandrolonem i jeszcze 2-3 srodkami ma sens ? skracanie drogi i np 12tyg on /4tyg of i znowu 12tyg bonba? wchodzi mlody na forum i czyta jakie to kozaki tu nie siedza - oni moga? ja tez moge !.. tak wiem zaraz sie zazcine glupi spam [...]
[...] miczelx, hmmm to może pojade te 5dni po 100mg i 10-14dni po 50mg(wiem, że dla was tyle teścia to można sobie do zupy dodawać ), ale to mój 1 cykl i chcę to zrobić porządnie. Ok co do kreatyny to rozumiem po cyklu, a czy mogę dodać np. argininę czy jakiś inny suplement? I jak z tym cynkiem czy faktycznie "działa" tak jak piszą na cyklu?
[...] gdy gluten w nich jak byl tak jest - conajwyzej w stezeniu ok. 100x nizszym nia w produkcie takim samym tylko nieprzetworzonym... dla osoby z celiakia jest bez znaczenia czy w produkcie jest (pierwotnie) 1,5g glutenu lub substancji powodujacej podobne do gluten skutki /100g produktu czy jest jej 0,15g/100g produktu po przetworzeniu na [...]
Przy dużych grupach mięśniowych to 90 sekund to normalna przerwa żeby złapać oddech. Przy mniejszych często można skrócić. A liczysz dokładnie czas czy na oko? Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-12-11 22:44:34
Panowie tutaj mozna spekulować i mase pomysłów wykładac, Fedor ma pieniadze ma sławe, z własnych spostrzeżen jest zadowlony z zycia , rodziny. Cieżko powiedziec czym sie kieruje, to taka gadanina typu Ja tam wierzę Danuśce - wierzę, że zrobił wszystko, aby Fedor podpisał kontrakt, ale jak widać Emelianenko woli być marionetką Finkelsteina otoczoną [...]
pewnie tak. tyle,ze nie WSZYSCY,a wiekszosc. czesc osob psioczylo na Fedora juz jesli nie przed passa 3 porazek z rzedu,to po porazce z Werdumem,dostrzegajac juz wtedy,ze to nie ta sama dominacja co wczesniej,ze mma sie po prostu zmienilo i ktos nie do konca za nim nadazyl. rozwalilo mnie natomiast zdanie,ze zdecydowana wiekszosc z nas trenuje,a [...]
1. opinia, że się nie rośnie po siłowni jest mitem, nikt tego jeszcze nie potwierdził, stwierdzono natomiast,że , osoby, które wcześniej zaczynają ćwiczyć łatwiej zdobywają masą w przyszłości, zwłaszcza w okresie dojrzewania przyrosty są "bardzo ciekawe", to czy ktoś jest wysoki czy niski zależy od genetyki, a nie od tego ile wyciska na [...]
Opłaca się to jeść czy już lepiej jeść jak każdego dnia normalnie bo się nie opłaca tej diety którą napisałem przestrzegać Jeśli zależy Ci na zdrowiu to warto zmieniać swoje nawyki żywieniowe. Wszystko wymaga jedynie chęci, nawet z niedużym budżetem, można poskładać coś wartego uwagi - ale Tobie się nawet nie chce za bardzo tego rozpisać, jak [...]
Wiele tu sie pisze na tym forum, że (z tego do tej pory czytałem) około 70% przechodzi właśnie z plecakiem, szkoda mieć stracony rok, czy dwa z tego powodu, że idzie się legalnie. Jest taka zasada, jak nie możesz kogoś pokonać to się do niego przyłącz, chociaż to i tak troche głupie by było, gdybym latał do komendanta z jakimiś papieruszkami. Może [...]
Nie myślałem że tylu ma ponad 50 w bicu ale nie pomyślałem też że mają poniżej 20.Więc jednak można. Prawda trudno ale można. Kto mi napisze czy klatke piersiową sie mierzy przy wdechu czy przy wydechu?
Karate i Taekwondo w klubach
